在遥远的西藏北部，有一个神奇的地方叫做羌塘。这片土地被雄伟的昆仑山和冈底斯山环抱，面积达60万平方公里，是中国最大的无人区，也是世界第二大自然保护区。
在无人区的深处，有一个巨大的普若岗日冰原，海拔高度在6000米至6800米之间，面积达422平方公里。它是世界上唯一的中低纬度冰川，1999年被中美科学家发现并确认为第三大冰川，除了南极和北极之外。
制片人老蔡曾进入过羌塘无人区，他计划带领电影组首次拍摄普若岗日冰原主峰。21岁的女导演子君决心追随父辈的足迹，加入了队伍。在前往冰原主峰的路上，车队面临着各种危险，但这群普通的中国人的脚步依然没有停止。
在狼群的注视下，他们终于到达了冰川东南侧的主峰脚下。海拔六千米的冰舌上，导演子君终于敞开心扉，讲述了她内心深处的故事。同样受感动的制片人老蔡也分享了自己的往事。经过一番艰难的攀登，他们终于成功拍摄到了普若岗日冰原主峰的壮丽景致。
