《三个人生撸sir》讲述了三个在都市生活中挣扎的撸sir（庄雄、小白、小新），他们每天都生活在贫困线上，渴望有一天能够攀上事业巅峰，成为人生的赢家。虽然他们不太清楚自己的事业目标是什么。
头脑天真的小新认为成功的捷径就是找一个颜值高、身材好、有钱有闲的富二代，即使是倒插门也不在乎。那么这样的人在哪里可以找到？答案是健身房！那么如何吸引这样的白富美呢？当然就是让自己成为一名玉树临风、风度翩翩、穿衣显瘦、脱衣有肉的健身教练啦！
于是，有勇气有想法的小新用他们最后一笔房租买了三张健身会所的VIP卡，成功进入该健身会所成为一名打杂助教。
起初，本想要退卡的庄雄在健身会所遇到了心目中的女神，顿时找到了自己人生追求的方向。
肥仔小白也发现直播美女健身比直播冰滴咖啡更有市场。于是，在这充满汗水与激情的健身房，三个心怀鬼胎的撸sir点燃了生活的希望。
庄雄能否成功追到白富美？小新能否成为真正的健身教练？在这个充满挑战和困难的都市生活，他们能否实现自己的梦想？让我们拭目以待。
