三位年轻的女孩宁宁、刘丹和梁梦真偶然相遇，因共同的爱好组成了美少女组合“蓝狐”。他们遇到了乐界资深策划夏天，成为了他们的教练。在夏天的指导下，蓝狐在演出中日臻完美，即将迎来出道的时刻。然而，宁宁的父母离婚了，刘丹的父亲破产自杀，梁梦真则遭遇未婚夫的绑架，蓝狐面临着解散的危机。就在这时，宁宁的父亲宁锋悔悟了，来到了女儿身边。三位姐妹重新团聚，一起面对困难，最终在一次演唱比赛中一炮而红。然而，现实的残酷远比她们想象中的来得快。夏天被对手打成残废，梁梦真被南方大佬包养，蓝狐最终彻底解散了。宁宁的父亲终于在女儿的逼问下，说出了夏天的下落。宁宁带着受伤的心，开始了寻找爱人的旅程。
