陈唤是曾经的拳王，但十年前因为迫不得已而退役，自此一落千丈，背负着沉重的负担，在拳馆过着颓废的生活。阿超是二十出头的年轻人，对格斗充满热爱，从小就在父亲的指导下学习摔跤，具备了卓越的格斗天赋。然而，为了救同学余芯，阿超不慎杀人入狱三年，这让他内心怀着深深的恩怨。出狱后，余芯带着阿超找到陈唤，希望他能够训练阿超。因为她知道，只有通过格斗，阿超才能拆开心结，重新开始生活。与此同时，陈唤得知自己的女儿即将被前妻带到加拿大读书，为了拿回抚养权，陈唤必须具备一定的经济基础。于是，他决定训练阿超，带他参加格斗赛事，赢得冠军并获得奖金。在艰苦的训练和一次次的比赛中，师徒两人建立起了深厚的感情。彼此的心也因为对方而重新开启，让他们看到了新的世界。
