谢健是个经营不善，生意失败的人。为了逃避欠下的债务，他躲进了地下室。正在跑步机上跑步的他突然接到了失踪已久的好友王言的电话。王言声称在谢健的跑步机下安装了一枚传感器炸弹。只有在谢健保持一定的脚步压力和频率下，炸弹才不会引爆。否则，谢健就会被炸死。这是他七年前见死不救、独自逃跑时，王言给他的惩罚。跑步机的跑带像时间的流逝一般，谢健的生命也在逐渐消失。他苦苦反省自己的医生身份，意识到自己曾经伤害过太多的人。谢健痛苦中思考，一边拼命奔跑，一边通过一部手机向那些曾被他伤害过的人道歉和忏悔。随着这场临终的忏悔，谢健开始陆续得知让他惊愕的真相。
